Фитнес-клуб Африка

Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего работать в специально оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Африка это осуществимо. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий требуются инвентарь и тренажеры (например, штанга, скакалка, турник или беговая дорожка). Такая программа подойдет тем, кого привычные упражнения изматывают монотонностью, ведь круговые тренировки проходят достаточно живо и резво, потому повторяющиеся приемы не успевают надоесть.

Также здесь у вас получится воспользоваться помощью персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь конкретно на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, поскольку они могут нанести вред организму большими нагрузками. Личный наставник возьмет ситуацию под контроль: он научит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет следить за интенсивностью тренировок, отмечая ваш прогресс.

Помимо сказанного, тут вы сможете попасть на классическую аэробику, шейпинг, йогу или стретчинг.

Компания ждет посетителей по адресу Новосибирск, улица Кропоткина, 271 (ближайшая станция - Маршала Покрышкина). Телефон: +7 (383) 286-02-06. Организация работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб: 09:00 - 20:00, вс: 09:00 - 18:00.