Фитнес-клуб холл

Фитнес-клуб холл предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особым видом тренировок, которые направлены на усиление мышечной массы и повышение плотности тела. Услуги компании будут полезны тому, кто бы хотел сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, обрести плоский живот. Тренер расскажет вам, как нужно правильно дышать, поскольку пилатес построен именно на контроле дыхания, а также об основных принципах таких тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).

Также здесь возможно обратиться за помощью к персональному тренеру. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь конкретно на ваш уровень физподготовки, состояние здоровья и ваши цели, разработает оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, поскольку они могут нанести вред организму большими нагрузками. Личный наставник не даст этому случиться: он научит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет внимательно следить за интенсивностью тренировок, фиксируя позитивные изменения.

Кроме этого, в этом месте можно записаться на стретчинг, боди-балет или йогу.

Компания ждет посетителей по адресу Новосибирск, проезд Энергетиков, 29 (ближе всего добираться со станции Площадь Гарина-Михайловского). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (983) 320-09-49. График работы — пн-вс: 10:00 - 21:00.