Семейный центр оздоровительного и реабилитационного фитнеса Авокардио

Семейный центр оздоровительного и реабилитационного фитнеса Авокардио приглашает всех на кардиотренировку. Этот вид занятий подойдет вам, если вы хотите не только натренировать мышцы, но и увеличить выносливость системы кровообращения и легких. Здесь вы сможете узнать, чем аэробные тренировки отличаются от силовых и какие биохимические процессы происходят при них. Тренер определит оптимальную для вас нагрузку, вычислив вашу максимальную частоту сердечных сокращений, так как на этом основываются кардиотренировки.

Также здесь можно записаться на занятия для беременных. В это время организм женщины подвержен сильным нагрузкам, и занятия спортом смогут улучшить сон, увеличить выносливость, стабилизировать эмоциональное состояние и укрепить мышцы спины и тазового дна. Чем лучше себя чувствует мама, тем лучше для малыша, поэтому эти занятия так популярны. Программа будет составлена в зависимости от вашего срока беременности, и тренер учтет, посещали ли вы раньше зал или для вас это в новинку.

Помимо сказанного, в этом месте вы сможете посетить следующие занятия:

• классическую аэробику
• стретчинг
• йогу
• фитнес с фитболом
• ЛФК и другие

Компания ждет посетителей по адресу Новосибирск, 25 лет Октября, 9 (ближе всего добираться со станции Берёзовая Роща). Получить нужную информацию можно по номеру телефона +7 (993) 955-64-58 или на веб-сайте avocardio.ru. График работы — пн-вс: 09:00 - 21:00.