Студия здорового фитнеса Moon предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, цель которых — наращивание мышц и увеличение плотности тела. Услуги компании подойдут тому, кто бы хотел укрепить мышцы брюшной полости, спины и таза, выправить осанку, избавиться от выпирающего живота. Тренер расскажет вам о технике дыхания, так как пилатес построен именно на его контроле, а также об основных принципах этого комплекса упражнений (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Также организация предлагает вам посетить занятия йогой. Тут вы узнаете об основных наприавлениях йоги — Аштанга-йоге, йоге Айенгара и других, а также о том, на что они нацелены. Кроме физических упражнений, вам покажут, каким должно быть дыхание, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Все это поможет вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело сможет стать более гибким и сильным.
Кроме того, тут можно посетить стретчинг.
Компания находится по адресу Новосибирск, улица Геодезическая, 4/1 (станция метро - Студенческая). Телефон: +7 (923) 140-08-80. Сайт: moonstudionsk.ru. Рабочий график — пн-вс: 09:00 - 22:00.