Акваклуб Ирины Годзенко
Акваклуб Ирины Годзенко предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, направленных на наращивание мышечной массы и увеличение плотности тела. Услуги компании подойдут тем, кто хочет укрепить мышцы брюшной полости и спины, выправить осанку, обрести плоский живот. Тренер расскажет вам о технике дыхания, поскольку пилатес основывается на его контроле, а также о принципах этих тренировок (симметрии, точности, концентрации и центрировании).
Компания также предлагает услуги персонального тренера. На индивидуальных занятиях инструктор будет наблюдать за тем, как вы выполняете упражнения, подбадривать на непростых этапах, фиксировать ваши достижения, мотивировать вас — иначе говоря, он станет вашей опорой. Особенно это ценно для тех, кто является новичком в вопросах спорта — тогда тренер также научит вас, как обращаться с инвентарем.
Помимо сказанного, тут можно записаться на аква-аэробику или йогу.
Адрес: Новосибирск, Лазурная улица, 10/3 (удобнее добираться со станции Золотая нива). Номер телефона: +7 (383) 276-02-20. Сайт: aquaclub-nsk.ru. Рабочий график — пн-чт: 17:00 - 20:30, вс: 11:00 - 19:00.
